(超基礎編-13）、糖質制限をしている男性のフェリチンは300~400前後、女性がフェリチン100になるとｰｰｰ

鉄過剰症の診断はフェリチン500以上。

普通に糖質を食べている男性のフェリチンは100~300。

数年間糖質制限(高タンパク/低糖質食)を継続している男性のフェリチンは300~400前後。

自分の場合、糖質制限を始めた5年前はフェリチン180、現在は408。

（もちろん鉄剤は飲んでいない）

まわりの糖質制限をしている男性も300~400前後の人が多い。

しかし、これ以上は増えることはないはず。

生体には、鉄の貯蔵量に応じて「鉄の吸収を調整する機能」があるので、鉄が十分にあれば吸収しなくなる。

鉄剤の経口投与を続けても、フェリチン500以上にはならず、簡単には鉄過剰症にはならない。

溝口先生のブログにも同じ事が書いてあった。

以前はフェリチン70と男性にしては低値だったのでヘム鉄服用を開始した。

フェリチンが十分増えると、便が真っ黒になり、鉄を吸収しなくなったそうだ。

経口からの摂取は、必要な量だけタンパク質と結合して吸収されるので安全。

一方、フェジン静注はタンパク質と結合していない鉄イオンなので、非常に毒性が高い。

鉄イオンがフェントン反応を生じて、猛毒のヒドロキシラジカルを発生させる。

頻回のフェジン静注は寿命を縮める行為。

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低フェリチンの女性に鉄剤を継続して、フェリチンが100程度になると別人のように元気になる。

体の動き、顔色、表情、喋り方、頭の回転、全てが劇的に改善する。

つまり、「俊敏で、しなやかになる」。

（15~50歳女性ではフェリチン100で鉄剤は毎日から隔日投与に減らして継続)

不安が強くて、自信がなくて、「性格」だと諦めていたものが、実は「鉄不足の症状」だったという人がとても多い。

まあ、10も20年も鉄不足が続いていれば、「鉄不足の症状」だとは気付かずに、「性格」だと思ってしまうのも仕方がない。

ここまで劇的に改善すると、本人も鉄を飲んで元気になったこを自覚するので、鉄剤は継続したいという人がとても多い。

ある本に女性のフェリチンは40~60程度が良いと書いてあっても、これはウソだとすぐに分かってしまう。

（ちなみオーソモレキュラーの本には、フェリチン100以下は鉄不足と書いてある）

書いてあることだけで判断する人は、ちゃんと患者を観察しているのか？と尋ねたくなる。

文献、講演会などで聞いた話は全く信用できない。

自分の目で確認したことだけが信用できる。

治療者の観察能力が正しければ、目の前の患者が示している変化のみが真実。